Dey Palencia Reyes - Vida y Estilo Saludable

KIUBOOOO AMORES SOY DEY SIMPLEMENTE UNA MUJER, SIMPLEMENTE UNA MAMA, PLENA Y FELIZ, CON MI REY (MI MARIDO), EL AMOR DE MI VIDA, QUIEN ME APOYA Y ME ANIMA A SEGUIR SIEMPRE ADELANTE Y MI HIJA, MI MAYOR BENDICION, QUIEN ME HACE VER LA VIDA DE CHORROCIENTOS MIL COLORES, ENAMORADA DE LA VIDA Y APASIONADA DEL EJERCICIO COLOMBIANA DE ALMA SANGRE Y CORAZON HASTA EL FINAL DE MIS DIAS, Y AUN MAS ALLA DE LA ETERNIDAD, #Thisgirlcan #deypalenciareyes #DeisyPalenciaReyes #fitness #salud #deporte

lunes, 14 de septiembre de 2020

Rutina para aumentar GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA

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lunes, 7 de septiembre de 2020

Aderezo para ensaladas saludable - Como hacer aderezos para ensaladas sa...

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jueves, 3 de septiembre de 2020

Ejercicios para Aumentar Glúteos rápido + Isquiotibiales en casa

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miércoles, 2 de septiembre de 2020

Que nada ni nadie interfiera en la consecución de tus sueños

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martes, 1 de septiembre de 2020

Adelgazar Brazos y Eliminar rollitos en casa

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lunes, 24 de agosto de 2020

La mejor rutina para CUADRICEPS EN CASA

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jueves, 13 de agosto de 2020

Rutina intensa de Piernas y Glúteos en casa | Rutina 910

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miércoles, 12 de agosto de 2020

Pan Casero fácil de hacer - Cómo hacer pan casero de forma fácil - Pan ...

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lunes, 10 de agosto de 2020

Aumentar Y Tonificar Piernas Y Glúteos | Rutina 907

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lunes, 3 de agosto de 2020

Ejercicios para niños en casa 5 | Entrenamiento para niños en casa | Isa...

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miércoles, 29 de julio de 2020

AUMENTAR Y SUBIR GLÚTEOS | Piernas |Rutina 898| COMO AUMENTAR GLÚTEOS Y ...

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martes, 28 de julio de 2020

ABDOMINALES CON FITBALL - RETO ABDOMEN| Rutina 897| Ejercicios con pelot...

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miércoles, 1 de julio de 2020

Rutina Intensa para Aumentar Piernas y Glúteos en casa

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lunes, 29 de junio de 2020

ENTRENAMIENTO ESPARTANO | Rutina 874 | QUEMA GRASA Y TONIFICA | #quédate...

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jueves, 25 de junio de 2020

5 MINUTOS DE ABDOMINALES INTENSOS |PLANCHAS PARA ABDOMEN PLANO

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miércoles, 24 de junio de 2020

POLLO EN SALSA FÁCIL SIN GRASA ADICIONAL | Pollo guisado - La receta más...

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jueves, 11 de junio de 2020

Eliminar rollitos de la espalda + Hombros |Rutina 863 | #desdecasa #Conmigo

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miércoles, 3 de junio de 2020

EL EXITO ES DE TODAS LAS PERSONAS

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domingo, 31 de mayo de 2020

Vive TU AGENDA DE VIDA | MOTIVACION

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miércoles, 27 de mayo de 2020

DELICIA FIT DE CHOCOLATE | POSTRE SALUDABLE

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lunes, 25 de mayo de 2020

Entrenamiento para niños en casa 10 | Ejercicios en casa para niños | #q...

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Entrenamiento para niños en casa 9 | Ejercicios en casa para niños | #qu...

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Viver con LIDERAZGO Y PROTAGONISMO

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viernes, 22 de mayo de 2020

Cómo hacer arroz blanco paso a paso | Arroz blanco receta básica

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lunes, 18 de mayo de 2020

PATACONES FIT - TOSTONES FIT - Patacones sin freir| Cómo hacer Tostones ...

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domingo, 10 de mayo de 2020

Busca y encuentra tu espacio DIVINO | Palabras sabias | MOTIVACION

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miércoles, 6 de mayo de 2020

CARDIO ABDOMEN en casa |Cardio en Casa ��| QUEMAR GRASA EN CA...

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domingo, 3 de mayo de 2020

Estiramientos de todo el cuerpo para después del entrenamiento |Dey Pale...

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lunes, 30 de marzo de 2020

RETO CUARENTENA | Calendario de entrenamiento ABRIL 2020

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jueves, 12 de marzo de 2020

Música RELAJANTE y NATURALEZA para dormir | Música relajante hermosa | D...

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martes, 10 de marzo de 2020

CIRCUITO INTENSO PARA ABDOMEN MARCADO Y DEFINIDO | 10 minutos en casa

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martes, 3 de marzo de 2020

Pollo cítrico - Receta fácil | Dey Palencia Reyes

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Estiramientos - Flexibilidad | Movilidad | | Rutina en casa

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Como reemplazar las BANDAS DE RESISTENCIA | Dey Palencia Reyes

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jueves, 27 de febrero de 2020

RETO CUERPO DE ACERO | CALENDARIO de entrenamiento MARZO 2020| rutinas c...

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jueves, 20 de febrero de 2020

RETO 40 Burpees en casa con Dey Palencia Reyes

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HAZ ESTO si quieres Adelgazar brazos y espalda rápidamente en casa

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jueves, 6 de febrero de 2020

AUMENTAR Y SUBIR GLÚTEOS | Piernas en casa

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martes, 4 de febrero de 2020

Hablemos de FITNESS, TOLERANCIA, RESPETO, ACEPTACION | Dey Palencia Reyes

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viernes, 31 de enero de 2020

RETO 20 Burpees para quemar grasa

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Haz esto y QUEMA 1000 CALORIAS | Cardio QUEMA GRASA en casa

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jueves, 23 de enero de 2020

AUMENTAR Y SUBIR GLÚTEOS | Piernas en casa

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AUMENTAR Y SUBIR GLÚTEOS | Piernas en casa

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viernes, 17 de enero de 2020

Rutina para esculpir tu cuerpo en este 2020 en casa

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