lunes, 19 de octubre de 2015

Jugo verde para adelgazar- Batido natural de lechuga y kiwi para adelgaz...







La combinación de estos tres productos alimenticios se convierte en un delicioso y saludable jugo con un gran contenido de fibra, clorofila y antioxidantes. Sus propiedades diuréticas son especialmente favorables para quemar la grasa suficiente para reducir medidas y perder el peso que tenemos de sobra. Además los nutrientes que esta fabulosa bebida verde aportan al organismo ayudan a mejorar los problemas digestivos y, además, son excelentes para terminar con el estrés. Se recomienda tomar este jugo por lo menos tres veces por semana y preferiblemente en ayunas y durante al menos 15 dias.

Rutina GAP - glúteos, abdomen y piernas, ( Rutina 292 ) - Dey Palencia R...





Nueva rutina GAP para hacer en casa, ven y entrena conmigo.

miércoles, 14 de octubre de 2015

Entrenamiento Para niños- Ejercicios para niños - Dey Palencia Reyes







De verdad me da tanto orgullo y felicidad presentar este video, y todos los que vienen, por lo que le esta gustado a mi princesa involucrarse mas en el ejercicio. Gracias a Dios, seguimos formando habitos, TODO EMPIEZA EN CASA.

Entrenamiento Para niños- Ejercicios para niños - Dey Palencia Reyes







De verdad me da tanto orgullo y felicidad presentar este video, y todos los que vienen, por lo que le esta gustado a mi princesa involucrarse mas en el ejercicio. Gracias a Dios, seguimos formando habitos, TODO EMPIEZA EN CASA.

Vence la Adversidad - Resiliencia el poder esta dentro de ti - Motivacio...

lunes, 5 de octubre de 2015

Entrenamiento Para niños- Ejercicios para niños - Dey Palencia Reyes







Aqui ta el video con mi hija, ella hablo un poco bajo, jeje, poco a poco tendra mas confianza, estoy orgullosa de ella, al final hicimos una vuelta mas con la que completamos 3.6 km, es un llamado a la buena salud, a inculcar en nuestros hijos, habitos para una vida y estilo saludable.

https://www.youtube.com/watch?v=3A3txuu_6j4

Cardio Hiit Quema Grasa ( Rutina 289 ) - Baja de peso - Dey Palencia Reyes







Haz este cardio conmigo en tu casa y disfruta de sus beneficios, mas saludddddddddddddd!!!!!