jueves, 20 de agosto de 2015

Como entrenar con Dey Palencia Reyes Vida y Estilo Saludable







En este video explico como se debe entrenar cada grupo muscular por semana y mes respectivamente y como se debe acomodar la rutina para llevar a cabo un entrenamiento bien elaborado

Programa para principiantes





Esta es la lista de reproduccion del PROGRAMA PRINICIPIANTES, vienen 3 videos con su calendario a seguir durante un mes, es para pesonas que nunca han hecho ejercicio o que hace mucho tiempo no se ejercitan.

martes, 4 de agosto de 2015

Motivacion del dia

Kiuboooooooooooooooo mis amoresssss de belenn, que massss,En nombre de Dios y de la vida derramo abundancia de benciones sobre mi y sobre ustedes. COMPARTO Y REPARTO MIS BENDICIONES